1. 아기에게 적합한 침대는 무엇입니까?유아용 침대는 일반적으로 어린이의 연령에 따라 선택되며 일반적으로 유아용 침대와 유아용 침대가 있습니다.유아용 침대는 갓 태어난 아기에게 적합하며, 이런 종류의 침대는 아기를 잘 보호할 수 있습니다.하지만 아이가 점차 성장함에 따라 침대의 단단함도 달라지게 됩니다.아기 기간이 지나면 아이를 위해 약간 더 단단한 침대를 선택할 수 있습니다.시중에는 다양한 종류의 어린이 침대가 있습니다.어린이용 침대는 화학적으로 오염되어야 합니다.환경 친화적이고 건강한 침대는 아이들에게 매우 중요합니다.어린이 침대의 디자인도 다릅니다. 왜냐하면 아이들은 기어다니는 것을 좋아하고, 갉아먹는 것을 좋아하기 때문입니다.따라서 유아용 침대를 구입할 때에는 원목 침대를 선택하는 것이 가장 좋고, 원목 종류, 도색이나 도색을 하지 않은 종류입니다.유아용 침대의 기타 안전 위험에도 주의가 필요합니다.어린이용 침대를 선택할 때는 안전성에 주의를 기울여야 하며, 특히 스타일 디자인에 주의해야 합니다.예를 들어, 침대 가장자리 울타리, 쿠션 패드 등은 모두 주의를 기울여야 할 문제이므로 아이들이 너무 장난스러워서 불필요한 해를 끼치는 것을 방지해야 합니다.2. 아이들의 잠이 부족한 이유.환경 요인.부모의 일정과 생활 습관은 자녀와 밀접한 관련이 있습니다.어른들은 일정이 불규칙하거나 휴식에 적합한 수면 환경을 제공하지 못하는 경우가 흔하며, 너무 시끄러운 환경 소리는 어린이에게 수면 장애를 유발할 수 있습니다.성격 요인, 일부 어린이의 타고난 기질은 더 예민하거나 정서적으로 높습니다. 아이가 위로나 안정감을 필요로 하는 경우 부모는 아이가 기분을 안정시킬 수 있도록 최선을 다해야 합니다. 그러면 타고난 기질로 인한 수면 장애가 발생합니다. 천천히 안심할 수 있습니다.욕구가 충족되지 않으면 부모가 주도적으로 수면 장애가 배고픔, 젖은 기저귀 등 기본적인 욕구에서 비롯된 것인지 확인해야 합니다.부모들도 아이의 음식섭취와 기저귀에 가장 적합한 제품을 선택할 수 있도록 미리 충분한 숙제를 해두어야 한다.3. 유아의 수면 시간 수면 시간의 길이는 연령에 따라 다릅니다.보름달 아래 신생아는 모유수유를 제외하고는 항상 잠을 자거나 반쯤 자야 합니다.4개월 된 어린이는 하루에 16~18시간의 수면이 필요합니다.8개월~1세 어린이는 하루 15~16시간의 수면이 필요합니다.학령기 아동은 하루 10시간의 수면이 필요합니다.청소년의 경우 하루 9시간의 수면이 필요하며, 20세 이후에는 하루 8시간의 수면이면 충분합니다.물론 여기서 짚고 넘어가야 할 점은 수면 시간에는 개인차가 크다는 점이다.하루에 10시간이 필요한 사람도 있고, 하루에 5시간만 필요한 사람도 있습니다.미국의 유명한 발명가 에디슨은 하루에 4~5시간만 자면서도 에너지가 넘치며 일생 동안 인류를 위해 2천 개가 넘는 발명품을 만들어냈습니다.유아의 수면 장애에는 어떤 것이 있나요?1. 잠들기 어렵거나 잠이 방해됩니다.전자는 아이가 잠들지 못한다는 뜻이고, 후자는 아이가 깊이 잠들지 못하거나 쉽게 깨어난다는 뜻이다.나이가 들수록 수면 장애의 형태는 성인에게 더 가깝습니다.그러므로 잠자리에 들기 전 아이를 지나치게 놀리거나 위협하지 말고, 아이가 규칙적인 수면 습관을 갖도록 해주세요.2. 수면 순환: 신경 발달 장애.아이들은 자면서 항상 360도 회전하는데, 이는 영유아의 수면에 큰 방해가 되는 요소이기도 합니다.초보엄마들은 아이가 잘 때는 이쪽에서 자는데, 자고 일어나면 고개를 어디로 돌려야 할지 모르겠다고 늘 불평한다.그들은 그가 적응하도록 몇 번이나 도와야 할지 모릅니다.류 원장은 수면 중 영유아의 회전은 주로 영유아의 신경 발달에 따른 것이라고 말했다.3. 어떤 아이들은 자다가 갑자기 소리를 지른다.낮에는 무서워서일 수도 있고, 자다가 꿈을 꾸기 때문일 수도 있습니다.우연히 일어난 경우에는 신체적 이유일 뿐이므로 산모는 걱정할 필요가 없습니다.그러나 이러한 수면장애가 자주 발생한다면 병리적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 산모는 아이를 병원에 데려가 검사를 받는 것이 좋다.아이들의 좋은 수면 습관을 기르는 방법 1. 조명을 조절하세요.아이들은 잠을 자기 위해 불을 끌 수 있습니다.부모가 걱정되면 야간 조명을 켜도 됩니다.전문가들은 생후 3~4개월이 지나면 아이가 더 많은 멜라토닌을 분비한다고 지적합니다.방에 빛이 너무 많으면 멜라토닌이 분비되지 않습니다., 잘 자기 쉽습니다.2. 잠자리에 들기 전에 목욕을 하세요.아이의 목욕을 돕는 가장 좋은 시간은 잠자리에 들기 1~2시간 전입니다.근육이 이완되는 데 도움이 될 수 있습니다.목욕하는 동안 아이와 신체적 상호 작용을 할 수 있고, 손과 발을 약간 마사지하고, 목욕 후에 닦아주는 데 도움을 줄 수 있습니다.로션은 수면에 도움이 될 수 있습니다.3. 온도를 조절하세요.아이의 신진대사는 2~3개월이 지나면서 점차 증가하거나 우유를 먹을 때 더위를 두려워하기 쉽습니다.잠자는 공간이 후덥지근하면 잠이 잘 오기 쉬우므로 부모는 24~26°C 정도의 적당한 에어컨을 틀면 된다.아이가 감기에 걸릴까 봐 걱정된다면 얇은 이불로 덮거나 얇은 긴팔을 입는 것도 좋습니다.물론 아이마다 체격이 다르기 때문에 사람마다 적당한 온도가 다르고, 아이의 손발이 차갑지 않습니다.
게시 시간: 2020년 10월 12일